جدول مفيد لكى سيدتى كيف ترتبين البيت

جدول الواجبات اليومية:

إذا كنت تعملين لساعات طويلة، فقد تجدين بأن التخلص من هذه الواجبات في الصباح الباكر، توفر لك الوقت المناسب

لتحضير وجبة العشاء، والجلوس مع أفراد العائلة قبل البدء في تحضير الواجبات المنزلية للأطفال.

1. ترتيب الأسرة.

2. وضع الثياب غير النظيفة في الغسالة الأوتوماتيكية، أو سلة الغسيل، أبعاد العاب الأطفال عن الطريق.

3. غسل الصحون، ورش المغسلة والسطوح برذاذ خاص يقضي على البكتيريا، والروائح الكريهة.

4. إخراج أكياس القمامة من الحمامات والمطبخ، واستبدالها بأخرى جديدة.

5. تنظيف مغسلة الحمام ورشها بمادة تقضي على البكتيريا، والروائح الكريهة.

جدول الواجبات الأسبوعية:

تتركز الأعمال الأسبوعية على مشكلة كي الثياب وتحضيرها للأسبوع القادم، ولكن يمكنك غسل الثياب وإرسالها

للكي حيث توفر عليك الجهد، والوقت، في المقابل يمكنك متابعة الأعمال المنزلية الأخرى:

1. تنظيف أرضيات الحمامات والمطبخ.

2. تنظيف أرضيات الغرف، أو تنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية.

3. تنظيف الرفوف والأثاث من الغبار.

4. تغير أغطية الأسرة.

5. شراء البقالة الأسبوعية.

ملاحظة: قومي بتنظيف المطبخ أولاً ثم الحمامات، وهكذا لا يتبقى لديك غير المهام الأصغر.


جدول الأعمال الشهرية:

1. تنظيف الشبابيك من الداخل والخارج.

2. غسل سلة المهملات في المطبخ جيداً، ورش مكانها بمواد تنظيف تقضي على الجراثيم والبكتيريا.

3. تنظيف فرن الغاز، والثلاجة.

4. تنظيف الستائر.

5. تغيير فلاتر أنظمة التدفئة، ومكيفات التبريد.

6. تنظيف الأثاث، خصوصاً تحت الكنب والوسائد.



جدول أعمال المطبخ:

التنظيف اليومي:

1. رش وتنظيف السطوح جيداً.

2. تنظيف الأرضية.

3. تنظيف المغسلة، وترتيب الأكواب والصحون في مكانها.



التنظيف الأسبوعي:

1. مسح الأرضيات بمواد تنظيف، خصوصاً إذا كان هناك أطفال في المنزل.

2. تنظيف الأدوات الموضوعة خارجاً على السطوح.

3. مسح باب الثلاجة.

4. تنظيف ومسح الغسالة، و غسالة الصحون.



التنظيف الشهري:

1. مسح الباب، وأبواب الخزانات.

2.تنظيف الثلاجة والفرن من الداخل



دورة المياه:-

تتعرض الحمامات ودورات المياه للفطريات لأنها موطنآ خصبآ لها لوجود الماء بشكل دائم، يمكنك جعله مكانآ صحيآ بدون استخدام المواد الكيميائية الضارة.

- العداوة ضد الفطريات والعفن:

الفطريات تساوى دورات المياه والحمامات، لكن يمكنك تجنبها بطريقة بسيطة للغاية:

- التهوية:

قليلآ من التهوية وخاصة بعد أخذ حمامآ دافئآ أو فاترآ لمدة 20 دقيقة لتجفيف الهواء ومنع نمو الفطريات وتكون العفن سواء باستخدام مروحة أو فتح الشباك أو حتى ترك باب الحمام مفتوحآ.

- محلول الماء والبوركس:

للتخلص من آثار الفطريات الموجودة علي الحوائط والنوافذ عليك بخلط كميات متساوية من الماء مع البورق Borax (مسحوق أبيض متبلر يباع في المحال) ثم يرش هذا المحلول فوق

الأسطح المتكون عليها الفطريات وتمسح في الحال بقطعة إسفنجية نظيفة مبللة بالماء، فالبورق يمنع نمو الفطريات لذلك إذا كانت المشكلة متفاقمة لديك عليك بوضع محلول البورق

علي الأسطح بدون إزالته.


2- تقليص مشاكل الستائر:

- الستائر المصنوعة من الفينيل (Vinyl) للبانيوهات مضافة إليها مادة لدائنية مسببة لأمراض سرطانية قد لا تظهر آثارها إلا بعد سنوات طويلة.

- الستائر النايلون ليست باهظة في تكاليفها وتقاوم العفن لكنها ليست بالخيار الأفضل لأن النايلون ليست مادة طبيعية.

- أما الستائر القطنية من الممكن أن تكون أفضل الحلول لكن ليس بمفردها باستخدام بطانة معها من الفينيل لكنهما عنصران فعالان في امتصاص الماء وبخاره وبالتالى تكون العفن.

- الستائر المصنعة من القنب (Hemp) هى أفضلهم علي الإطلاق وتتفوق علي الأقطان التى تأتى علي قمة الحلول السابقة. وأكثرها غلاءآ من القطن لكنها لا تؤدى إلى الفطريات، وما

تحتاجه فقط كل بضعة أشهر منظف خالٍ من الكلور لضمان عدم تكون الفطريات بشكل أكثر فاعلية.


3- تنظيف الحوض، البانيو:

هناك محلول يمكن تركيبه لتنظيف الأحواض والبانيوهات مثلها مثل التركيبات السحرية التى قدمناها من قبل:

1/2 كوب صودا الخبز يقلب مع صابون سائل جيدآ حتى يصبح القوام شبيه بالثلج، ثم استخدام قطعة إسفنجية لوضع هذه التركيبة علي الأسطح المتسخة ومسحها. وعليك بعمل المقدار

الذى يكفى لمرة واحدة ولا تقم بتخزينه، هذا الخليط سهل جفافه.


4- تطهير المرحاض:

الخل من أنجح الوسائل لتنظيف المراحيض والتخلص من أية رائحة كريه. يخلط كوب من الخل الأبيض والماء في زجاجة يرش منها داخل المرحاض وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالفرشاة

المخصصة له.

5- التخلص من اصفرار المرحاض:

دائمآ ما تتعرض المراحيض إلي اللون الأصفر لوجود الماء بصفة مستمرة بها وللتغلب علي هذه المشكلة هناك تركيبة لا يدخل فيها المواد الكيميائية:

وضع كوب من البورق في المرحاض ويترك حتى الصباح، ثم ينظف بعد ذلك بالفرشاة مع تدفق الماء. عليك بتكرار ذلك يوميآ حتى يختفى هذا اللون.

غرفة المعيشة:

- هذه الغرف الأكثر اكتظاظآ بالأثاث، والسجاد، والستائر عن باقى حجرات المنزل وغرفه وبذلك تكون مصدرآ للتلوث

والإصابة بالأمراض عن غيرها من الحجرات الأخرى


* خطوات العناية بغرف المعيشة:

1- التهوية ثم التهوية ثم التهوية:

- لابد من تجديد الهواء من آن لآخر ليس في غرف المعيشة فقط وإنما في جميع أرجاء منزلك:

ففتح النوافذ لمدة 15 دقيقة يوميآ نهارآ كافية لتجديد الهواء داخل المنزل.

كما أن الشفاطات (المراوح المخصصة لطرد الروائح وتجديد الهواء بالمكان المغلق) بالحل الأمثل.

- وإذا كانت الستائر مفيدة في تقليل تكاليف التدفئة والتبريد الكهربائي بإحكام غلقها علي النوافذ، إلا أن ذلك ليس مفيدآ للصحة لأنه توجد قطع للأثاث وأنواع من السجاد ينبعث منها غازات

سامة مثل الفورمالديهايد (Formaldehyde) بعد فترة طويلة من الزمن تصل لعشر سنوات بعد شرائها. وإذا لم يتم استخدام الستائر علي نطاق ضيق أو إماطتها عن الشبابيك لإحلال

الهواء وتجديده ستتعرض صحة الإنسان للخطر.

- يساعد النبات المنزلى كثيرآ في جودة الهواء الداخل للمنزل لأن النباتات خلال عملية البناء الضوئى لها تمتص ثانى أكسيد الكربون، كما أنها تمتص ملوثات الهواء العالقة به ليحل محلها

الأكسجين النقى. يكفى من ثلاثة إلي أربعة أنواع من النباتات في حجرة تتراوح مساحتها من 2-3 م ومن أنواع النباتات التى يمكن الاستعانة بها:


- Aloe Vera
- Chrysathemums
- Golden pothos
- Phiodendrons
- Spider plant

فكل هذه النباتات تعمل بمثابة الفلتر الذي ينقى الهواء.


2- التدقيق في أنواع الطلاء:

والمقصود هنا الأنواع غير السامة التى تلوث محيط الحجرة والمنزل. والدهانات التى تعتمد في تركيبها بشكل أساسي علي الزيوت معروف عنها أنها تحتوى علي مواد عضوية كيميائية

متطايرة مثل البنزين والذي معترف من قبل المؤسسات العلمية للصحة بأنه من أخطر العوامل المسببة لمرض السرطان، كما يحتوى علي التوليووين (Toluene) (وهو سائل عديم اللون

شبيه بالبنزين يستخرج من قطران الفحم وغيره ويستخدم كمذيب وفى صنع المتفجرات والأصباغ) وتأثيره السلبى يظهر في الجهاز العصبى كما يدمر الكبد والكلى، والحل البديل لذلك

استخدام دهانات تحتوى علي مواد كيميائية عضوية متطايرة بنسب ضئيلة بحيث يعتمد الدهان في المقام الأول علي استخدام الماء بدلآ من الزيوت (Water-Based Latex Paints).

3- السجاد:

السجاجيد المصنعة من الألياف الصناعية ليست بالخيار الجيد لأنها تبعث مواد كيميائية سامة للأعصاب من البطانة المستخدمة لها وغاز الفورمالديهايد وهو غاز مسبب للسرطان. علاوة

علي أن السجاد يمتص المواد الكيميائية الأخرى المستخدمة في المنزل لتختزنها ثم تبعث الغازات السامة فيما بعد. لذلك لابد من تنظيفها جيدآ وغسلها من حين لآخر لتجنب علي الأقل

المواد الكيميائية التى تمتصها من أرجاء المنزل.

4- تنظيف النوافذ:

تحتوى المنظفات الكيميائية علي مثيرات للعين والجلد مثل الأمونيا، وبعض الإضافات الأخرى التى تترك آثار شمعية بالاستخدام التراكمى. ويوجد الحل في استخدام خليط من كميات

متساوية من الخل والماء قد يترك آثاراً عند التعامل معه لأول مرة إذا كنت معتاد علي المنظفات الكيميائية. وعندئذ يمكنك إضافة بعضآ من الصابون السائل المتوافر في الأسواق لخليط

الخل والماء وستجد نتيجة مذهلة.

5- تلميع الخشب:

معظم الملمعات التجارية تحتوى علي الإيروسول وغيرها من الإضافات الأخرى الضارة من بينها الفينول (Phenol) والنيتروبنزين (Nitrobenzene) وهما مادتان ضمن قائمة المواد الكيميائية

السامة. يمكن تنظيف الخشب وحمايته من الجفاف والتشقق بعيدآ عن الملمعات التجارية باستخدام أى نوع من زيوت الطعام وليكن زيت الزيتون بإضافة ملعقة واحدة علي قطعة قماش

نظيفة وجافة يلمع بها الأثاث. وللحصول علي رائحة ذكية تضاف ملعقة صغيرة من رحيق الليمون.

وهناك عنصر سحرى آخر المايونيز الخالص والذي لا يكون به أية إضافات مثل التوابل، مجرد ملعقة شاى صغيرة تأتى بالنتيجة المتوقعة من لمعان وبريق.

6- المحافظة علي الخشب:

القطع الخشبية من الأثاث مثل أرفف الكتب، المكاتب تصنع من أخشاب ليست غالية الثمن وبالتالى معالجتها ضعيفة لوقاية الشخص من الغازات السامة مثل الفورمالديهايد المسببة

للأمراض السرطانية والتى تنبعث بعد خمس سنوات من اقتنائها. يمكن دهان هذه الأسطح الرخيصة بمواد مانعة لتسرب الغازات، والحل الأمثل عند شراء أثاث جديد فمن الأفضل الحصول

علي الأخشاب التى لم يتم تشطيبها لتعالج قبل تصنيعها إذا كان ذلك بالإمكان